A água com menta e limão tem propriedades refrescantes, principalmente nos dias quentes e de verão. Por isso é importante saber como preparar água de limão e menta. Em várias fontes, podemos encontrar muitas receitas para o preparo desta bebida em particular, e vale a pena lê-las para encontrar a receita certa para o nosso gosto.
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Água com hortelã e limão - quais são as propriedades desta deliciosa bebida
Água com limão e hortelã é muito fácil de preparar e nos trará um refresco incrível nos dias de calor. No entanto, não podemos esquecer as propriedades surpreendentes desta bebida que irá apoiar o nosso corpo. Então, vamos ver por que a água com limão e hortelã é tão importante para o nosso corpo e como pode tornar nossa vida mais fácil.
Bem, o suco de hortelã e limão deve ser consumido com o estômago vazio. Este tipo de bebida é muito saudável e além disso de baixo teor calórico, pelo que também é recomendada para dietas. Além disso, esses sucos de hortelã e limão melhoram a eficiência de nosso sistema digestivo, porque o limão acelera a secreção da bile, o que provoca uma digestão mais rápida das gorduras. Além disso, quantidades maiores em nosso corpo melhoram o movimento do conteúdo alimentar.
Também devemos saber que a água morna com limão e hortelã tem um efeito purificador e desacidificante, pois o suco de limão ajuda a manter o equilíbrio ácido-base do corpo. Ao beber esta bebida, vamos repor a deficiência de fluidos em nosso corpo, graças ao qual será mais fácil para nós nos concentrarmos.
Não podemos esquecer aqui que a água com hortelã e limão desempenha um papel importante no emagrecimento, porque beber com o estômago vazio fará com que nos sintamos saturados, por isso não sentiremos tanta fome. Além disso, também podemos bebê-lo antes de cada refeição.
O suco de menta e de limão nos permitirá limpar os rins das pedras nos rins e prevenir o aparecimento de outras. Também é importante que a água com limão e menta proteja nosso corpo contra os radicais livres, que são responsáveis por várias doenças, incluindo o câncer. Além disso, beber vai prevenir o diabetes e reduzir a pressão arterial. Quantidades adequadas de água com limão e hortelã também melhoram a eficiência do nosso sistema imunológico, devido ao alto teor de vitamina C. Você achou este tópico interessante? Verifique também um artigo sobre as propriedades da hortelã passo a passo.
Água com hortelã e limão - como preparar uma bebida - uma receita excelente
As propriedades da água com hortelã e limão nos incentivam a aprender como essa bebida é preparada. Você pode dizer imediatamente que é muito fácil e que todos podem lidar com isso. Então, vamos ver por nós mesmos como é a receita de água com limão e hortelã.
Ingredientes:
- 3 litros de água mineral sem gás,
- 2 limões grandes,
- 2 punhados de folhas de hortelã fresca.
Se você preferir bebidas carbonatadas, não há problema em usar água mineral com gás para prepará-la. Além disso, é importante saber que a água mineral também pode ser substituída por água fervida.
Preparação:
- Lave bem o limão.
- Enxágüe a hortelã delicadamente em água corrente.
- Corte o limão em rodelas de espessura média.
- Arranque as folhas de hortelã dos galhos e jogue-as na água junto com as rodelas de limão.
A água preparada com menta e limão deve esperar cerca de 30 minutos em local fresco para que o sabor de menta e limão se espalhe na água.
Se tivermos essa oportunidade, na hora de preparar água com menta e limão, vale a pena usar vários tipos diferentes de menta, graças aos quais vamos diferenciar ligeiramente o sabor da bebida, e teremos uma gama mais ampla de suas atividades. Além disso, quando quiser aprofundar o sabor da água, você pode adicionar algumas frutas de sua escolha, que podem ser, por exemplo, frutas vermelhas ou morangos que combinam perfeitamente.
Suco de menta - como preparar esta bebida saudável
O suco de hortelã e limão não é nada difícil de preparar. Além disso, podemos prepará-lo de várias maneiras. Alguns deles contêm açúcar em sua receita, enquanto outros podem não conter açúcar algum. Então, vamos ver por nós mesmos como é a receita para fazer água perfeita com limão e hortelã.
Ingredientes:
- 2 litros de água,
- 0,5 kg de açúcar,
- 1 suco de limão,
- cerca de 30 ramos de hortelã recém-colhida.
Se o nosso suco não for doce o suficiente, podemos adicionar mais açúcar, mas vale lembrar de fazer isso aos poucos, para não exagerar na quantidade de açúcar.
Preparação:
- Lave bem os raminhos de hortelã e coloque-os na panela.
- Despeje água sobre os galhos e deixe ferver.
- Ferva a hortelã por cerca de 30 minutos em fogo baixo e deixe esfriar em local fresco.
- Depois que nosso suco de hortelã esfriar, podemos adicionar açúcar e suco de limão a ele.
- Cozinhe por mais 40 minutos.
Se quisermos que nosso suco seja adequado para o inverno, devemos colocar a bebida quente nos potes escaldados, atarraxar, virar de cabeça para baixo e deixar esfriar.