O calendário do pólen para quem sofre de alergias é uma fonte de informação muito importante. Graças a ela, eles sabem quando o pólen das plantas alergênicas começa a aparecer e podem limitar a saída de casa. Conheça o calendário de flores das espécies mais alergênicas.
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O calendário do pólen para quem sofre de alergias - como usá-lo
Como o calendário do pólen é construído
O calendário do pólen para quem sofre de alergias foi projetado para que todos possam verificar o tempo do pólen para um alérgeno específico. Na maioria das vezes é uma tabela que leva em consideração o nível de pólen de uma planta específica em qualquer época do ano.
Pode parecer que a estação do pólen é apenas primavera, mas nada poderia estar mais longe da verdade. Na verdade, o calendário do pólen começa em fevereiro e termina em novembro. As plantas, portanto, pólen quase todo o ano, mas com vários graus de intensidade. Para pessoas cujas alergias não são particularmente graves, os períodos de pólen de baixa intensidade são relativamente seguros. As pessoas alérgicas a bolores encontram-se na pior situação porque o seu período de polinização está a um nível médio constante quase todo o ano.
Calendário de flores na Polônia - mapa de Pyleń
O calendário de floração na Polônia começa em fevereiro e termina em novembro. A maior concentração de alérgenos ocorre no período de abril a julho, mas algumas plantas ainda formam pólen no outono. O calendário de flores é publicado com mais frequência para todo o país, no entanto, vale a pena saber que pode ser diferente em diferentes partes da Polônia.
Porque? Em primeiro lugar, devido às diferenças muito grandes na duração e no início do período vegetativo. Nas proximidades de Wrocław e Zielona Góra, dura até 220 dias, enquanto no centro da Polônia dura apenas 190-200 e no leste cerca de 150. Isso significa que o tempo de pólen varia em diferentes lugares. Enquanto os habitantes de Wrocław veem a natureza acordar em março, os habitantes de Białystok têm que esperar até 15 de abril. Isso significa que a floração pode ser adiada por até doze dias, de modo que a estação do pólen começa em momentos diferentes. Vale a pena conferir os laudos de alérgicos da sua região, pois o mapa de poeira pode ser muito diverso. Ou talvez você também esteja interessado este artigo sobre a estação de cultivo na Polônia?
Os alérgenos mais populares - o tempo de polinização de árvores e gramíneas
Calendário de alergias: limpeza de grama
A alergia ao pólen de gramíneas e artemísia é mais freqüentemente diagnosticada em crianças e adultos. Infelizmente, porque a polinização das gramíneas em nosso país é muito demorada. O primeiro pólen aparece no ar na segunda quinzena de maio. Então sua intensidade é muito alta e dura durante todo o período de verão. Em princípio, as gramíneas florescem continuamente até meados de outubro, mas o nível de alérgenos no ar em agosto e setembro já está na média e, quando esfria, diminui ainda mais.
No outono, quando as alergias à grama se acalmam um pouco, o mapa de poeira o alertará sobre os altos níveis de pólen da artemísia. A planta começa a polinizar no início de julho e, após duas semanas, o nível de alérgenos está muito alto. Pessoas que são alérgicas à artemísia devem se preparar para as pesadas 3-4 semanas de agosto. Mais tarde, os níveis de pólen caem significativamente.
Períodos de poeira de árvores e outras plantas comuns
A varredura do pólen das árvores também é um momento difícil para alguns alérgicos. Felizmente, os períodos de polinização das árvores variam dependendo da espécie. A época de polinização da bétula é a mais importante, pois a maioria das pessoas é alérgica a ela. A maior concentração de pólen de bétula no ar ocorre ao longo de abril, então o problema não ocorre.
Mas existem outras alergias. A estação do pólen começa com aveleira e amieiro, que só produzem pólen em fevereiro, mas de forma muito intensa. Em seguida, aparecem o pólen de choupo, freixo e carvalho. O período de polinização mais forte dessas plantas cai nos primeiros vinte dias de abril, então o pólen é um pouco mais baixo, mas ainda pode ter um efeito negativo no organismo da alergia.
Em maio e junho, as pessoas alérgicas a azedinha e urtiga são particularmente alérgicas. A pulverização do pólen da urtiga é especialmente problemática porque é muito intensa durante as férias de verão - de junho ao final de agosto, e antes disso, por algumas semanas está em um nível médio, o que em pessoas altamente alérgicas já pode apresentar sintomas muito fortes .
Calendário de pólen da planta - como se proteger durante o período de perigo?
Como se preparar para a estação do pólen
O calendário do pólen é uma ferramenta conveniente para quem sofre de alergias. Vale a pena verificar quando as plantas alergênicas estão poluídas em um determinado ano e em uma determinada área, a fim de poder se preparar bem para a estação do pólen. Vale a pena comprar anti-histamínicos, colírios suaves e, claro, máscaras anti-poeira que nos protegerão da inalação de pólen prejudicial. Também vale a pena começar a aspirar o chão com mais frequência com aspiradores de pó com filtros de alta qualidade durante o período de varredura para remover os alérgenos da casa de forma contínua.
Vale lembrar que a alergia não é apenas coriza, coceira e vermelhidão no nariz e nas orelhas, ou conjuntivite de passagem rápida. Os alérgenos podem causar doenças mais sérias, como os seios da face, onde a secreção produzida desce pela garganta e pode ficar presa nas vias respiratórias. Está associada a fraqueza, aumento da temperatura e crises de tosse úmida, levando à necessidade de deitar na cama. Além disso, uma alergia pode causar dificuldade em adormecer a longo prazo, o que se traduz em enfraquecimento do corpo e maior suscetibilidade a várias doenças.
Poeira de árvores e grama - alívio dos sintomas
Existem muitas maneiras de reduzir os sintomas iniciais da alergia ao pólen inalado para ajudar a prevenir o desenvolvimento da doença. Você pode economizar aqueles dias na cama ficando doente, mas você precisa aliviar seus sintomas desde o início.
Em primeiro lugar, você deve cuidar do seu conforto e usar regularmente colírios suaves que irão eliminar a conjuntivite e irritação dos olhos e pálpebras. Além disso, você precisa usar anti-histamínicos e, se a alergia for grave, consulte um médico. Durante a estação do pólen, o tempo passado ao ar livre deve ser limitado, especialmente em prados e florestas. Você também deve limpar regularmente todo o apartamento, lavar as cortinas e aspirar o chão.
É uma boa ideia trocar de roupa sempre que chegar em casa. Depois de voltar de uma longa permanência ao ar livre, você deve tomar um banho para lavar o pólen do cabelo e do corpo. Pode realmente ajudar a minimizar os efeitos desagradáveis das alergias - quanto mais curto o contato com o alérgeno, melhor para a nossa saúde.